Scopri dove Risuonano le Emozioni nel Tuo Corpo

Mylena Vocal Coach spesso paragona il corpo umano a uno strumento musicale, dove ogni emozione è una nota che risuona in diverse parti di te. Le emozioni, quelle vere, non sono per nulla dei pensieri che abitano solo nella tua mente, questo è ben noto anche alla scienza. Le emozioni sono “altro” e hanno sempre una sorta di area di risonanza dove si manifestano maggiormente nel nostro corpo. Alcune di queste “zone di risonanza” sono così note ed evidenti che sono diventate parte del linguaggio quotidiano e dei modi di dire, come ad esempio “mangiarsi il fegato dalla rabbia” o “mi scoppia il cuore”. Queste espressioni riflettono una saggezza antica che riconosce il legame tra corpo, emozioni e sensazioni fisiche.

La Connessione tra Emozioni e Benessere Fisico

Imparare a riconoscere e gestire la propria Inborn Voice significa anche imparare ad ascoltare queste risonanze e, soprattutto, comprendere quando stiamo nascondendo un’emozione persino a noi stessi. Questo processo di scoperta e consapevolezza è fondamentale per sviluppare una connessione più profonda con se stessi e con gli altri. Imparando a riconoscere dove e come le emozioni risuonano nel nostro corpo, possiamo intervenire in modo più efficace per riuscire a farle sfogare ed esprimere, prima che sia troppo tardi. Questo si tradurrà in una voce più armoniosa, in maggiore fiducia in se stessi, ma soprattutto in una salute più forte e in un livello di energia più elevato. Questi sono tutti “effetti collaterali” positivi del metodo Inborn Voice, che spesso porta le persone a ridurre o eliminare farmaci, andando dal medico non per curarsi ma per celebrare un benessere ritrovato.

Il Cuore: Sede di Amore e Dolore

Cominciamo dalle emozioni più semplici: amore e affetto. Quando ti senti innamorato o provi un grande affetto per qualcuno, è facile sperimentare un piacevole calore al petto, spesso descritto come una sensazione di espansione del cuore. Questo calore non è solo metaforico: è una risposta fisiologica che coinvolge il sistema cardiovascolare, aumentando il flusso sanguigno e generando quella sensazione di “cuore che batte forte”. È lo stesso punto che può stringersi in un dolore acuto quando si prova tristezza o perdita. Quella sensazione di cuore spezzato è una risposta fisica reale che il corpo dà alle emozioni che lo attraversano. Ogni emozione può anche essere sperimentata in “contro fase”, ovvero con una vibrazione opposta. In questo caso si manifesta con odio, crudeltà e impazienza. I sintomi fisici che spesso accompagnano chi inibisce o blocca queste emozioni includono problemi di circolazione, come la pressione alta o bassa, e la tachicardia.

La Pancia: La Casa di Paura e Ansia

Passiamo ora a due altre emozioni protagoniste della nostra vita: paura e ansia. Hai mai provato la sensazione di avere “farfalle nello stomaco”? È proprio lì che paura ed eccitazione si manifestano, spesso come una sensazione di vuoto o tensione. Questo fenomeno è legato al sistema nervoso autonomo, che può provocare una risposta di “lotta o fuga”, preparando il corpo a reagire a una minaccia percepita. Lo stomaco è la cavità del nostro corpo dove risuonano le emozioni più profonde e istintive. Sempre nello stomaco risuona anche l’intuizione, quel “sentire nella pancia” che ti dice se qualcosa è giusto o sbagliato. I sintomi tipici di chi reprime la paura e ansia (e pensa di non avere per nulla queste emozioni) sono legati alla digestione, come il reflusso gastrico, la stitichezza, o al contrario, la diarrea. Queste risposte fisiche possono diventare croniche se le emozioni non vengono affrontate e gestite correttamente.

Spalle e Collo: Il Peso dello Stress e della Tensione

Le spalle e il collo sono un’altra zona interessante. Qui si accumula spesso lo stress e la tensione. Quando sei preoccupato o sotto pressione, potresti notare che le tue spalle si alzano e diventano rigide, come se stessi portando il peso del mondo sulle spalle. Questa tensione non è solo un’analogia poetica, è una risposta muscolare reale che può portare a problemi di postura e dolori cronici. Irrigidendo l’area del collo e delle spalle, ne soffre la respirazione e, quindi, i polmoni. La respirazione diventa superficiale, riducendo l’apporto di ossigeno e contribuendo a una sensazione generale di fatica e stanchezza. I sintomi più comuni di chi sopprime tante emozioni irrigidendo il corpo sono legati a problemi di respirazione e al livello di ossigeno nel sangue. Questo può manifestarsi come una sensazione di oppressione toracica, difficoltà respiratorie, o una frequente sensazione di “mancanza di respiro“.

La Gola: Il Canale delle Emozioni Non Espresse

Infine, parliamo della gola, il ponte principale dove transitano le emozioni e dove, in qualche modo, risuonano più forti tutte le emozioni non espresse. Se hai mai avuto un “nodo alla gola” quando volevi piangere o esprimere un’emozione forte, sai di cosa sto parlando. Questa sensazione è spesso il risultato di un tentativo di sopprimere le lacrime o le parole, causando una tensione nei muscoli della gola. È qui che le parole non dette si accumulano e a volte possono diventare un blocco, portando a problemi di comunicazione o a una sensazione di soffocamento emotivo. Liberare la voce, partendo dalla propria Inborn Voice, è sicuramente un modo efficace per iniziare a riconoscere e rilasciare queste emozioni trattenute da tanto, troppo tempo. Questo processo non solo aiuta a migliorare la qualità della voce e la capacità di espressione, a diventare bravi nel “public speaking”, ma può anche portare a una profonda guarigione emotiva. Questi beneifici, sono strettamente legati al metodo Inborn Voice e alla sua Filosofia. Tra le diverse testimonianze di successo che abbiamo ricevuto, ce ne sono molte che sottolineano come questi stessi risultati erano stati promessi anche da altri, ma non erano mai riusciti ad ottenerli (alcuni hanno persino visto peggiorare la loro situazione!). Riconoscere dove risuonano (o meno) le emozioni è uno dei punti di forza del metodo Inborn Voice.

Conclusione: Ascoltare la propria Inborn Voice e il proprio il Corpo per Capire le Emozioni

Le emozioni sono fenomeni che coinvolgono tutto il corpo, ma mai la mente. Imparare a riconoscere e comprendere queste risonanze corporee può offrirti una maggiore consapevolezza di te stesso e delle tue reazioni. E tu, dove senti le tue emozioni? Prenditi un momento per ascoltare il tuo corpo e scoprire dove risuonano le tue emozioni. Questa consapevolezza può essere il primo passo verso una vita più equilibrata e armoniosa alla scoperta della tua Inborn Voice. Se vuoi sperimentare l’Inborn Voice in prima persona puoi prenotare un incontro one-to-one qui sotto oppure partecipare ad uno dei nostri Workshop “L’Identità e la Voce“.