Come rispondere ad una provocazione?

Le provocazioni sono parte inevitabile delle vita moderna. Che si tratti di interazioni personali, professionali o virtuali, saper come comportarsi ed eventualmente rispondere in modo adeguato è fondamentale per mantenere la propria integrità. Vedremo diverse strategie per rispondere a una provocazione, concentrandosi su come rimanere lucidi, scegliere le emozioni giuste e trasformare la situazione in un’opportunità di crescita personale.

Il metodo Inborn Voice è profondamente radicato sulla consapevolezza delle proprie emozioni e soprattutto sull’ascolto di quelle degli altri, infatti questa componente è centrale nel nostro approccio al Coaching. Innanzitutto bisogna fare una distinzione. Il metodo “Inborn Voice” prende il nome proprio dall’idea di Inborn Voice, ovvero una forma di linguaggio antico, se vogliamo primordiale, basato sulla trasmissione e ricezione delle emozioni tra esseri umani a prescindere dalle parole scelte e utilizzate. Ti sarà sicuramente capitato di vedere qualche “esperto” consigliare quali parole utilizzare, la frase perfetta, il modo di agire migliore, ma ti sei mai chiesto cosa vuol dire mettere in pratica quei consigli? Pensi davvero che basti dire una frase magica con la tua voce insicura e alterata oppure impostata per ottenere risultati apprezzabili oppure sei già consapevole che le parole non sono nulla se non sorrette da una voce, una Inborn Voice, adatta?

Gran parte dei Coach vogliono far sembrare tutto come facile, immediato e addirittura rassicurante. La realtà è che queste scorciatoie che a noi piacciono tanto, quando vengono messe in pratica magari ad un colloquio di lavoro o in un momento importante con il proprio partner/figlio, la nostra credibilità scende sottozero. I primi a risultare falsi e inconsistenti sono proprio tutte quelle persone che applicano queste tecniche obsolete, che forse avevano un fondamento negli anni 50. Non basta “immaginare” di lavorare sul tono della voce, di inserire qualche pausa perché la nostra voce (e la nostra capacità di ascoltare la voce degli altri) ha migliaia di vibrazioni e potenzialità. Tutti elementi che studiamo e ricerchiamo assieme alle università di tutto il mondo proprio qui ad Inborn Voice, offrendo a tutto il settore uno sguardo rivoluzionario e davvero geniale.

La consapevolezza vocale: Il primo passo fondamentale

La prima cosa da fare è comprendere la propria Inborn Voice. Noi stessi non siamo altro che un riflesso di questo linguaggio fatto di emozioni, che è solo nostro e vive dentro di noi. Ognuno di noi ne ha uno totalmente indipendente e diverso dagli altri. Dobbiamo imparare ad ascoltare, accettare e ricevere queste emozioni, proprio come facciamo con qualunque altra informazione che ci arriva per poi riuscire a trasmetterle agli altri nel modo corretto e non sotto l’influenza di automatismi, di reazioni, che tutto sono tranne che strumenti adatti ad ottenere un risultato.

Quando ci si trova di fronte a una provocazione, la reazione istintiva di ognuno di noi è diversa ed è stata appresa crescendo. Poco importa dove e come abbiamo appreso questa reazione. Per alcuni potrebbe essere quella di rispondere verbalmente con aggressività, per altri addirittura la violenza potrebbe arrivare a livello fisico. Certamente è essenziale mantenere la calma, ma non per evitare di alimentare il conflitto. La calma è necessaria per prendersi un momento, magari respirando profondamente attraverso il diaframma, e ascoltare le emozioni in gioco. Questo fa la differenza tra chi è un leader e chi invece è solo in grado di reagire. L’impulsività è una strategia sempre uguale e quindi sicuramente non adattabile a situazioni diverse. Se la tua “istintività” finora non ti ha portato da nessuna parte oppure se ti è servita per arrivare a fare carriera, per trovare una relazione sentimentale, potrebbe non essere più adatta a proseguire o crescere oltre. Certamente un percorso di Riallineamento Vocale® ti aiuterebbe a sbloccare il tuo vero potenziale.

Tutte le provocazioni avvengono su un livello emotivo.

Una volta compreso che ogni interazione avviene perché spinta da emozioni, è importante comprendere quelle dell’altra parte per farle proprie, prima di rispondere. Infatti la tua Inborn voice deve diventare, come dice sempre Mylena Vocal Coach, una sorta di bussola interiore adatta a guidarti nella direzione giusta. Le persone normali, senza training Inborn Voice, quando vengono sommerse da emozioni forti, solitamente reagisco in due modi:

1. Ignorano l’emozione: Certo, si può diventare “inconsapevoli” delle proprie emozioni oppure cercare con una meditazione di “spegnerle”. Questa insensibilità è così radicata che non ci si accorge nemmeno di essere attraversati da un’emozione a livello consapevole. Tuttavia è sempre possibile accorgersi delle proprie reazioni o di tutta una serie di sintomi “di salute”, ad esempio quelle legate allo stress, che a lungo andare danno vita a una serie di somatizzazioni, ovvero malattie vere e proprie. Lo “stress” è il più importante sintomo che una persona ha per comprendere che non sta dando ascolto alla propria Inborn Voice.
2. Reagire istintivamente all’emozione: In questo caso, la combinazione emozione-reazione è talmente automatica che non si riconosce nemmeno il passaggio dell’emozione o la propria reazione. Tante volte le persone si ritrovano a compiere azioni che loro stessi hanno detto più e più volte di non volere più ripetere, proprio perché questo automatismo è davvero radicato nell’intimità del proprio essere.

Le Emozioni Sono Reali, le Reazioni si possono scegliere

Come dice Mylena Vocal Coach, “Le tue emozioni sono sempre reali, ma non hanno nulla a che fare con le tue reazioni. Le emozioni esistono e ti attraversano, la tua reazione è una tua scelta, probabilmente a livello inconscio, che hai appreso. Le emozioni sono lo specchio della tua Inborn Voice, le tue reazioni sono lo specchio della tua identità. L’inborn Voice è parte della tua essenza più antica, mentre puoi praticare ciò che vuoi con la tua identità, definendo il tuo Personal Brand a piacere”.

Ad esempio la rabbia è sicuramente un’emozione potente e innegabile, ma poi è una tua scelta come reagire. Puoi scegliere di alzare la voce, colpire qualcosa o abbassare lo sguardo. Ogni comportamente è stato appreso e se questo non è altro che controproducente o innaturale, con il metodo Inborn Voice lo si può rimuovere. Anche la tristezza è un’emozione persistente, capace di pervadere l’intero tuo essere, ma la scelta di rifugiarsi nell’alcol o nel caos, è una risposta innaturale che si può sciogliere grazie all’intervento del metodo Inborn Voice. La solitudine è un’emozione che spesso spaventa, ma il ritornare continuamente a vivere una relazione tossica è una tua scelta, che nonostante tu sia consapevole sia sbagliata, non fai che ripeterla.

Lo stesso vale per gli altri. Non focalizzarti sulle loro reazioni, ma sulle loro emozioni. Solo parlando il linguaggio delle emozioni, attivando la tua Inborn Voice, riuscirai a comprendere realmente come si sentono e aiutarli a comprendere come iniziare un percorso di Riallineamento Vocale.

Il Primo Passo verso il Riallineamento Vocale

Il primo passo verso il Riallineamento Vocale tra la propria Inborn Voice e la propria identità, per riconnettersi con le proprie emozioni, riconoscerle e diventare consapevoli di esse è prenotare un incontro di valutazione vocale con Mylena Vocal Coach o uno dei suoi Coach Certificati. Ogni provocazione non è altro che un’opportunità per imparare qualcosa di nuovo su sé stessi e sugli altri. Anziché vedere la provocazione come un attacco personale è bene considerarla come un’occasione per guardare con occhio attento le proprie emozioni, le proprie reazioni per poi migliorare le proprie capacità comunicative. In definitiva, affrontare le provocazioni con una riattivata Inborn Voice può trasformare una potenziale fonte di stress in un’esperienza di crescita e arricchimento personale