Ecco tutti i post scritti da Mylena Vocal Coach

La domanda più frequente che ci poniamo di fronte a tante belle occasioni della vita è “cosa regalo?” All’inizio è facile arrivare ad una buona idea regalo per una donna o un uomo, magari per un anniversario o un San Valentino, ma quando si tratta dei propri figli, di un fratello o una sorella, o di mamma e papà, col passare del tempo le cose diventano più difficili perché tutto sembra superfluo o inutile.

È anche vero che i regali più graditi sono quelli inaspettati, per cui non c’è neanche bisogno di un’occasione particolare, basta avere un valido motivo. Ogni volta che ci accorgiamo che una persona a noi cara ha qualche difficoltà a comunicare le proprie emozioni a noi o agli altri, che sia un genitore incapace di dire “ti voglio bene”, un’amica che si sforza di ottenere una promozione sul lavoro o un fratello con difficoltà a trovare la fidanzata giusta, la soluzione potrebbe essere proprio regalare un incontro di Valutazione Vocale. 

Il genio visionario Nikola Tesla, con la sua eccezionale intuizione scientifica, ha offerto al mondo un’intrigante prospettiva sull’universo e tutto quello che ci circonda. La sua celebre affermazione “Se vuoi capire il mondo, consideralo in termini di energia, frequenza e vibrazione” rappresenta un’idea chiave che apre le porte a una comprensione più profonda dei misteri dell’universo. Tuttavia, spostando lo sguardo dalla macroscopica teoria di Tesla all’interiorità dell’esperienza umana, emerge un interessante connubio tra il suo principio e la complessità dell’anatomia umana, in particolare la voce umana, l’udito e il pensiero umano stesso (le cosiddette onde cerebrali). Questi aspetti cruciali dell’esperienza di vita umana riflettono la profondità e la precisione delle parole di Tesla, evidenziando il potere universale dell’energia, della frequenza e della vibrazione.

Il linguaggio ambiguo, come concetto, ha da tempo incuriosito gli appassionati e gli studiosi di comunicazione linguistica. Coniato da George Orwell nel suo romanzo distopico “1984”, si riferisce all’uso del linguaggio per oscurare, distorcere o invertire il significato delle parole. Nel suo nucleo, il linguaggio ambiguo incarna una forma di comunicazione che appare chiara e diretta in superficie, ma che spesso è deliberatamente creata per essere ambigua o addirittura vuota. Qui a Inborn Voice siamo leader nel Vocal Coaching e voice awareness che esprime emozioni e verità, quindi esploreremo la prevalenza del linguaggio ambiguo nella comunicazione contemporanea e le sue implicazioni, con particolare attenzione al modo in cui spesso si traduce nella mancanza di significato del messaggio che viene trasferito.

La comunicazione assertiva è fondamentale sia in ambito lavorativo che nelle relazioni interpersonali. Consiste nell’esprimere efficacemente le proprie emozioni e idee, al contempo rispettando la dignità e le opinioni degli altri. Questo articolo vuole approfondire la definizione di comunicazione assertiva, l’importanza di questa modalità comunicativa e le competenze necessarie per riuscirci. Infatti molto spesso si pone l’attenzione solo sull’esprimere se stessi, senza imparare ad ascoltare e rispettare lo spazio vitale degli altri. Verranno inoltre esplorati consigli pratici su come essere assertivi, chiaramente con un forte accento sull’importanza della voce, della comunicazione non verbale e perché il metodo Inborn Voice riesce sempre ad ottenere risultati strabilianti.

La respirazione diaframmatica è una tecnica che può aiutare a ridurre l’ansia e lo stress, se possiedi uno smartphone o uno smartwatch di ultima generazione avrai visto come anche le più grandi multinazionali pongono l’accento su questa pratica. Non è un segreto che attraverso il corretto utilizzo del diaframma durante la respirazione, è possibile ottenere numerosi benefici. Gli esercizi di respirazione diaframmatica, sia in posizione seduta che sdraiata, possono favorire un miglioramento della qualità del sonno, il rilassamento dei muscoli e la riduzione della pressione arteriosa. Inoltre, la respirazione diaframmatica può contribuire a regolare le emozioni e a favorire uno stato di benessere.

Come si respira con il diaframma

Pensare che la respirazione diaframmatica è una tecnica che permette di stabilire un controllo cosciente del respiro, favorendo il rilassamento e il benessere psicofisico, è molto limitativo. E’ importante comprendere fin da subito che respiriamo ritmicamente, per tutta la giornata, proprio attraverso il diaframma. La respirazione diaframmatica è la nostra respirazione “normale”, non ne esiste un’altra. Anche ora, stai respirando con il diaframma! Ecco perché è importante comprendere che non devi imparare un nuovo tipo respirazione, così come non è sufficiente praticarla correttamente per qualche minuto al giorno per risolvere i problemi. Occorre ripristinare la corretta respirazione diaframmatica, rimuovendo quanto appreso di “sbagliato” nel corso degli anni. Qui ad Inborn Voice riusciamo a riallineare la tua respirazione in modo che la corretta respirazione diaframmatica, torni ad essere parte di te, ogni minuto di ogni giorno, senza bisogno di porci l’attenzione.