Voce e Benessere

La respirazione diaframmatica, a volte riferita anche come respirazione di pancia o respirazione profonda, è il modo naturale con cui tutti gli esseri umani iniziano a respirare. Contrariamente a come si pensa, non è una tecnica che si impara, anzi è vero l’opposto. Crescendo a volte, per problemi legati alla postura, si smette di respirare profondamente attraverso il movimento del diaframma e si inizia a sviluppare un tipo di respirazione più superficiale, nella parte alte del torace, petto.

E’ possibile controllare la respirazione nei momenti di stress e di ansia?

Non è facile affrontare le critiche o i commenti negativi sulla propria voce, soprattutto se riguardano la propria identità di genere. Spesso questo capita in giovane età e crescendo le persone pensano la loro voce non possa più cambiare. E’ sempre importante ricordare che la voce è un aspetto profondamente personale della vostra identità. Tutti abbiamo il diritto di esprimerci in un modo che sia autentico e fedele a quanto sentiamo nel profondo, anche senza ricorrere ad interventi chirurgici od ormonali.

Esercizi e consigli per cambiare voce da maschile a femminile oppure da femminile a maschile

Tutti i giorni ci relazioniamo con la società e le altre persone. Crescendo abbiamo appreso a “riconoscere” alcuni aspetti di queste interazione costruendoci delle “prime impressioni” e quindi dei “pregiudizi”. Questi automatismi possono essere legati a tutti e cinque i nostri sensi, direi anche al nostro “sesto senso”. Senza entrare nei dettagli delle conseguenze di questi pregiudizi, che sono personali, tutti siamo portati a reagire di fronte a persone che hanno un cattivo odore, che non sono vestite in modo decoroso o che parlano in modo strano. Proprio per questo abbiamo imparato a profumarci, a vestirci in modo elegante e…?

Se state cercando de veri consigli e dei veri “segreti” per parlare bene e soprattutto farsi comprendere, li avete finalmente trovati. 

Se avete già provato ad informarvi su questo argomento, avrete sicuramente notato il ripetersi di risposte e soluzioni che non ha nulla a che fare con il “parlare”, ovvero usare la voce, e soprattutto con l’assicurarsi di essere stati compresi: avrete trovate più trucchi e astuzie che non considerano per nulla il vostro modo di parlare.

Tutte le volte che incontriamo una nuova persona, la sottoponiamo ad una sorta di “valutazione” attraverso tutti i nostri sensi. Contrariamente a quanto si crede, le informazioni che raccogliamo attraverso gli occhi non sono le più importanti. Non per nulla si dice che “l’abito non fa il monaco”. Le informazioni più importanti provengono dalle nostre orecchie e dall’interazione che si svolge durante l’incontro. Lo stesso capita non solo a livello personale, ma anche sul piano sociale, sentimentale e soprattutto quello lavorativo. Infatti quando ci si presenta ad un colloquio di lavoro, quello che può essere scambiato per una semplice chiacchierata, è un vero e proprio incontro di questo tipo. Quindi cos’è l’incontro di valutazione che offre Inborn Voice?