Consapevolezza Vocale

La pratica dell’Ayahuasca e il Metodo Inborn Voice sono due cose totalmente distinte, ma entrambe possono avere un impatto sulla coscienza e sull’espressione individuale. Inoltre il Metodo Inborn Voice ha già dimostrato più e più volte di riuscire a decodificare in modo efficace e comprensibile le “visioni” e le rivelazioni che si possono ricevere durante un rituale Ayahuasca.

Cos’è la Pratica dell’Ayahuasca

L’Ayahuasca è un antico rituale sciamanico che coinvolge l’uso di una bevanda a base di piante, tradizionalmente consumata in alcune culture indigene dell’Amazzonia per scopi spirituali e terapeutici. Contiene sostanze psicoattive che possono indurre esperienze intense e visioni. Non è infrequente che i partecipanti a cerimonie di Ayahuasca riferiscano di avere visioni o esperienze insolite durante l’uso di questa bevanda, ma è davvero raro che l’esperienza o lo sciamano di supporto siano in grado di fornire una decodifica o una qualche sorta di guida per sbrogliare la matassa delle informazioni ricevute.

Il linguaggio ambiguo, come concetto, ha da tempo incuriosito gli appassionati e gli studiosi di comunicazione linguistica. Coniato da George Orwell nel suo romanzo distopico “1984”, si riferisce all’uso del linguaggio per oscurare, distorcere o invertire il significato delle parole. Nel suo nucleo, il linguaggio ambiguo incarna una forma di comunicazione che appare chiara e diretta in superficie, ma che spesso è deliberatamente creata per essere ambigua o addirittura vuota. Qui a Inborn Voice siamo leader nel Vocal Coaching e voice awareness che esprime emozioni e verità, quindi esploreremo la prevalenza del linguaggio ambiguo nella comunicazione contemporanea e le sue implicazioni, con particolare attenzione al modo in cui spesso si traduce nella mancanza di significato del messaggio che viene trasferito.

La comunicazione assertiva è fondamentale sia in ambito lavorativo che nelle relazioni interpersonali. Consiste nell’esprimere efficacemente le proprie emozioni e idee, al contempo rispettando la dignità e le opinioni degli altri. Questo articolo vuole approfondire la definizione di comunicazione assertiva, l’importanza di questa modalità comunicativa e le competenze necessarie per riuscirci. Infatti molto spesso si pone l’attenzione solo sull’esprimere se stessi, senza imparare ad ascoltare e rispettare lo spazio vitale degli altri. Verranno inoltre esplorati consigli pratici su come essere assertivi, chiaramente con un forte accento sull’importanza della voce, della comunicazione non verbale e perché il metodo Inborn Voice riesce sempre ad ottenere risultati strabilianti.

La respirazione diaframmatica è una tecnica che può aiutare a ridurre l’ansia e lo stress, se possiedi uno smartphone o uno smartwatch di ultima generazione avrai visto come anche le più grandi multinazionali pongono l’accento su questa pratica. Non è un segreto che attraverso il corretto utilizzo del diaframma durante la respirazione, è possibile ottenere numerosi benefici. Gli esercizi di respirazione diaframmatica, sia in posizione seduta che sdraiata, possono favorire un miglioramento della qualità del sonno, il rilassamento dei muscoli e la riduzione della pressione arteriosa. Inoltre, la respirazione diaframmatica può contribuire a regolare le emozioni e a favorire uno stato di benessere.

Come si respira con il diaframma

Pensare che la respirazione diaframmatica è una tecnica che permette di stabilire un controllo cosciente del respiro, favorendo il rilassamento e il benessere psicofisico, è molto limitativo. E’ importante comprendere fin da subito che respiriamo ritmicamente, per tutta la giornata, proprio attraverso il diaframma. La respirazione diaframmatica è la nostra respirazione “normale”, non ne esiste un’altra. Anche ora, stai respirando con il diaframma! Ecco perché è importante comprendere che non devi imparare un nuovo tipo respirazione, così come non è sufficiente praticarla correttamente per qualche minuto al giorno per risolvere i problemi. Occorre ripristinare la corretta respirazione diaframmatica, rimuovendo quanto appreso di “sbagliato” nel corso degli anni. Qui ad Inborn Voice riusciamo a riallineare la tua respirazione in modo che la corretta respirazione diaframmatica, torni ad essere parte di te, ogni minuto di ogni giorno, senza bisogno di porci l’attenzione.

Quando si affronta un problema, molto spesso le persone tendono ad utilizzare quello che viene definito come “pensiero convergente”. Vi sarà capitato di ricevere sempre gli stessi consigli da tante persone diverse, eppure in qualche modo avete constatato che non sono buoni consigli. Infatti quando si pensa con la testa degli altri spesso ci si ritrova su strade che conduco in posti in cui non si voleva andare. Vediamo come la nostra Inborn Voice può aiutarci in tutti questi casi.