Voce e Benessere

Nella nostra ricerca di una vita gratificante, spesso ci troviamo ad essere combattuti tra sogni e desideri. Sebbene entrambi rappresentino le nostre aspirazioni, solo i sogni, sostenuti dall’impegno e dall’azione, possono davvero generare qualcosa di positivo. Ma come si fa a distinguere tra un sogno e un semplice desiderio? La risposta sta nella nostra Inborn Voice.

Le provocazioni sono parte inevitabile delle vita moderna. Che si tratti di interazioni personali, professionali o virtuali, saper come comportarsi ed eventualmente rispondere in modo adeguato è fondamentale per mantenere la propria integrità. Vedremo diverse strategie per rispondere a una provocazione, concentrandosi su come rimanere lucidi, scegliere le emozioni giuste e trasformare la situazione in un’opportunità di crescita personale.

Mylena Vocal Coach spesso paragona il corpo umano a uno strumento musicale, dove ogni emozione è una nota che risuona in diverse parti di te. Le emozioni, quelle vere, non sono per nulla dei pensieri che abitano solo nella tua mente, questo è ben noto anche alla scienza. Le emozioni sono “altro” e hanno sempre una sorta di area di risonanza dove si manifestano maggiormente nel nostro corpo. Alcune di queste “zone di risonanza” sono così note ed evidenti che sono diventate parte del linguaggio quotidiano e dei modi di dire, come ad esempio “mangiarsi il fegato dalla rabbia” o “mi scoppia il cuore”. Queste espressioni riflettono una saggezza antica che riconosce il legame tra corpo, emozioni e sensazioni fisiche.

Sarà capitato anche a te di vedere qualche video che in pochi secondi sembra poterti cambiare la vita e prospettiva, suggerendoti quello che a prima vista appare essere un’idea geniale, ma che poi a lato pratico è, con buona probabilità, tutt’altro. Questi mini video tutorial sono più o meno tutti uguali e seguono la falsa riga del copione “5 parole da non dire ad un incontro” oppure “5 parole vietate in una presentazione”. Sono sicuramente video simpatici, capaci di intrattenere chi è annoiato. Il problema è che sempre più spesso ci arrivano richieste di approcci di questo tipo, soprattutto dai giovani, vogliamo dedicare qualche minuto a spiegarti perché questi sono consigli inutili e per di più controproducenti (e persino chi li spaccia per validi, lo sa benissimo).

Ricordi l’ultima volta che sei ti fatto seriamente male? A meno che non fosse qualcosa particolarmente traumatico e grave, probabilmente non è facile neanche riportare alla memoria il ricordo. Infatti quando il dolore fisico svanisce, con esso inizia il processo di rimozione del ricordo. Anche i fastidi più frequenti, ad esempio le punture di zanzara, vengono dimenticati a pochi giorni di distanza dall’ultimo morso. Eppure alcuni dolori sono ancora presenti e ben radicati nella tua tua vita quotidiana. Quali? Il dolore di venire deriso, respinto o ingiustamente insultato, anche da sconosciuti è qualcosa che non si dimentica. Le ferite inferte dalle parole, anche tra bambini, lasciano sovente cicatrici più profonde e durature di quelle che rimangono sulla pelle.