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Il genio visionario Nikola Tesla, con la sua eccezionale intuizione scientifica, ha offerto al mondo un’intrigante prospettiva sull’universo e tutto quello che ci circonda. La sua celebre affermazione “Se vuoi capire il mondo, consideralo in termini di energia, frequenza e vibrazione” rappresenta un’idea chiave che apre le porte a una comprensione più profonda dei misteri dell’universo. Tuttavia, spostando lo sguardo dalla macroscopica teoria di Tesla all’interiorità dell’esperienza umana, emerge un interessante connubio tra il suo principio e la complessità dell’anatomia umana, in particolare la voce umana, l’udito e il pensiero umano stesso (le cosiddette onde cerebrali). Questi aspetti cruciali dell’esperienza di vita umana riflettono la profondità e la precisione delle parole di Tesla, evidenziando il potere universale dell’energia, della frequenza e della vibrazione.

La respirazione diaframmatica è una tecnica che può aiutare a ridurre l’ansia e lo stress, se possiedi uno smartphone o uno smartwatch di ultima generazione avrai visto come anche le più grandi multinazionali pongono l’accento su questa pratica. Non è un segreto che attraverso il corretto utilizzo del diaframma durante la respirazione, è possibile ottenere numerosi benefici. Gli esercizi di respirazione diaframmatica, sia in posizione seduta che sdraiata, possono favorire un miglioramento della qualità del sonno, il rilassamento dei muscoli e la riduzione della pressione arteriosa. Inoltre, la respirazione diaframmatica può contribuire a regolare le emozioni e a favorire uno stato di benessere.

Come si respira con il diaframma

Pensare che la respirazione diaframmatica è una tecnica che permette di stabilire un controllo cosciente del respiro, favorendo il rilassamento e il benessere psicofisico, è molto limitativo. E’ importante comprendere fin da subito che respiriamo ritmicamente, per tutta la giornata, proprio attraverso il diaframma. La respirazione diaframmatica è la nostra respirazione “normale”, non ne esiste un’altra. Anche ora, stai respirando con il diaframma! Ecco perché è importante comprendere che non devi imparare un nuovo tipo respirazione, così come non è sufficiente praticarla correttamente per qualche minuto al giorno per risolvere i problemi. Occorre ripristinare la corretta respirazione diaframmatica, rimuovendo quanto appreso di “sbagliato” nel corso degli anni. Qui ad Inborn Voice riusciamo a riallineare la tua respirazione in modo che la corretta respirazione diaframmatica, torni ad essere parte di te, ogni minuto di ogni giorno, senza bisogno di porci l’attenzione.